De nombreuses personnes sont dérangées par les bruits qui surviennent la nuit. Il peut s’agir des bruits d’impact ou des bruits du voisinage. Cependant, d’un point de vue scientifique, il existe différents types de bruits notamment les bruits blancs et les bruits roses ? Mais quelle est la différence ?
Bruit blanc et bruit rose : une différence de fréquence
Le bruit est avant tout déterminé par la fréquence d’écoute. Il est possible de déterminer les différents bruits en prenant en compte la fréquence et la densité spectrale. Grâce à celle-ci, on peut déterminer s’il s’agit d’un bruit blanc ou d’un bruit rose.
Ils se diffèrent alors par leur fréquence :
- Un bruit blanc est identique à la lumière blanche et dégage une fréquence plate. Cela veut dire que le signal dégagera la même puissance de son quelle que soit la bande passante.
- Un bruit rose donne aussi une fréquence plate mais dans un espace logarithmique et non linéaire comme celui du bruit blanc. Il met l’accent notamment sur les basses fréquences. Son amplitude diminue à un rythme régulier pour chaque octave.
Il est important alors de favoriser les bruits roses pour passer une meilleure nuit.
Bruit blanc et bruit rose : une différence au niveau du son
Semblable à la lumière blanche qui contient toutes les couleurs, le bruit blanc présente l’avantage de contenir toutes les fréquences. Cela signifie que le son qu’il produit est apaisant qui ressemble au son des vagues de l’océan ou au son des précipitations. Le bruit blanc est donc présent dans la nature. On l’utilise ainsi pour masquer les bruits.
Par ailleurs, le bruit rose accentue davantage les basses fréquences mais les sons sont beaucoup plus forts. Il sert également à maquer les sons mais pas de la même manière qu’un bruit blanc.
Bruit blanc et bruit rose : une différence au niveau des bienfaits
Le bruit blanc est bénéfique pour la santé et pour le sommeil. En général, le bruit blanc :
- Favorise l’endormissement.
- Masque les autres sons.
- Atténue les sons extérieurs.
- Favorise l’apprentissage.
- Améliore la productivité au travail.
- Augmente la perception des autres sons dans un espace brillant.
- Soulager le mal des transports.
Bref, il est important de diffuser des bruits blancs pour retrouver le sommeil et masquer les autres bruits extérieurs.
Le bruit rose possède aussi des bienfaits :
- Il prolonge la phase de sommeil profond.
- Il offre une nuit réparatrice.
- Il contribue à la neurodégénérescence.
Consultez le site biendormir.guide pour en savoir plus sur les bruits roses et les bruits blancs.
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